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不安や悩みが消える! 今話題の「マインドフルネス」の効果すごい(PHPファミリー)

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若い女性を中心に、多くの方が利用している人気ファッション通販サイトは今ではもう大人気で流行中です。

なんといっても最近は、「WONDER ROCKET」について注目されているからなのです。

ですが、この「merlot」もとても人気があるようです。

それでは、この「merlot」についてもう少し詳しく説明いたしましょう。

メルヘン&アウトドア【merlot】の公式アパレルEC販促プログラムです!【cutie】【mini】【SEDA】【Soup.】等有名レディースファッション誌掲載多数!メルヘン&アウトドアをコンセプトに他にはない個性的で可愛いお洋服がたくさん!10代~20代の女性に大人気のレディースアパレルブランドです。

ではさらに、「WONDER ROCKET」に関連することを、もう少しご説明いたします。

浴衣の着付けは、他の和服と比べるとマスターするのがとても簡単です。和装そのものが珍しいものとなりつつある現代、日本の伝統を残すためにも、せめて浴衣だけでも多くの人に着ていただきたいものです。

それでは、最近注目のニュースのなかで、参考になりそうな記事を上げてみたいと思います。

[ 元の記事 ]
出典元: 「引き寄せ脳」で部屋スッキリ&ムダづかいゼロ ~マインドフルネス3分レッスン~

不安や悩み、ストレスをかかえてイライラしたり、気持ちが落ち込んだりするときは、いま目の前にあることに集中してみましょう。

たとえば、台所しごとに集中する、お風呂掃除に集中する、水を飲むことに集中するなど、日常のいろいろな場面で「いま、ここ」を意識するのです。そのことだけで頭をいっぱいにできるようになると、心も体もリフレッシュし、やる気や集中力、気づきを引き寄せることができます。これが、いま話題のマインドフルネスです。

マインドフルネスの状態になると、頭のなかが「断捨離」されてクリアになるので、日用品や洋服などをムダ買いすることがなくなり、お金の管理や使い方がとても上手になります。また、判断力がアップし、まわりが見渡せるようになるので、部屋の片づけも効率よくはかどります。

不安や妄想が湧いてきても、いい・悪いと判断せず、「いま、ここ」にもどるだけで、いつでもマインドフルネスの状態になるのです。

マインドフルネスの状態になって、願いをかなえる「引き寄せ脳」になるためのヒントをご紹介していきます。

こちらのファッション通販のおすすめの安くてカワイイ人気サイト!サイトも参考にしてみてください。

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